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养生美食(炝拌土豆丝仙侠记材料出处)
发布日期:2019-07-29

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<div><div class="pgc-img"><img src="" img_width="1023" img_height="682" alt="养生美食(炝拌土豆丝)" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>【马铃薯】原产于安第斯山脉,在1589年由荷兰人经过雅加达带入东亚地区。马铃薯是一种十分健康的蔬菜,在欧洲它被称为“大地的苹果”。马铃薯的主要成分为淀粉,同时还含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素此等,能很好的促进脾胃的消化功能。此外,它还有大量的膳食纤维能帮助机体及时排泄。起到宽肠通便、预防肠道疾病的作用。</p><p>【别名】土豆、洋芋、山药蛋、馍馍蛋</p><p>【性味】性平,味甘</p><p>【主治】癌症、高血压、健胃、便秘整肠、感冒、消除疲劳</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="607" img_height="404" alt="养生美食(炝拌土豆丝)" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>【材料】土豆1个、培根100克、洋葱、牛奶、黄油、法香、盐、黑胡椒各适量</p><p>【做法】</p><p>1.将土豆去皮洗净,切成细丝;将胡萝卜丝洗净,切细丝;</p><p>2.将土豆用凉水洗去淀粉,胡萝卜丝,土豆丝用开水焯一下,捞出投凉,平博体育,控净水;</p><p>3.将土豆丝,胡萝卜丝放入盆中,平博体育,加入已经准备好的调理,拌匀土豆丝。</p></div>

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