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平博体育:胡椒粉炒匀即可
发布日期:2019-07-28

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<div><p class="ql-align-justify">很众食品里面都是有籽的,比如黄瓜,西葫芦,南瓜,瓠子等等。食品里面的籽有的是能够食用的,有的是不能食用的。假如吃了不能食用的籽可能会造成身段不舒适。那么<strong>用西葫芦做菜,里面的籽扔掉照旧留下好呢?很世人说法不一样</strong>,有的人不喜爱吃说要扔掉,有的人却说有营养要留下,还有的人觉得里面的籽下锅后容易出水,影响菜的品相,就把它丢弃了。</p><p class="ql-align-justify"><strong>实践上食用西葫芦里面的籽非但没有坏处,还可以缓解脾虚和营养不良的状况</strong>。所以我们在用西葫芦做菜时能够把里面的籽留下来食用。可是留不留下里面的籽,还要看西葫芦实践状况。</p><p class="ql-align-justify">我们在购买西葫芦时,选比较嫩的西葫芦,它内部的的籽还没有齐全成熟,吃的时候能够不用去籽,扔了挺惋惜的。假如买到的西葫芦比较老,内部的籽已经成熟,不去除会导致口感欠好,如许的籽最好就不要食用。</p><p class="ql-align-justify">今天和大家分享一道用西葫芦做的家常菜,<strong>清新适口的家常菜,所需食材很简略</strong>,<strong>身边就能够找到</strong>,喜爱的搭档们一同来看看吧。</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="1201" img_height="743" alt="清新适口的家常菜,所需食材很简略,身边就能够找到" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p class="ql-align-justify">?</p><p class="ql-align-justify"><strong>【西葫芦炒木耳鸡蛋】</strong></p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="1201" img_height="769" alt="清新适口的家常菜,所需食材很简略,身边就能够找到" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p class="ql-align-justify">?</p><p class="ql-align-justify"><strong>准备食材:西葫芦 鸡蛋3个 木耳 姜 葱</strong></p><p class="ql-align-justify"><strong>准备调料: 植物油 盐 胡椒粉 鸡精(选用)</strong></p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="1201" img_height="787" alt="清新适口的家常菜,所需食材很简略,身边就能够找到" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p class="ql-align-justify">?</p><p class="ql-align-justify"><strong>制作步骤:</strong></p><p class="ql-align-justify">第一步:木耳提前用水泡开,泡好的木耳晶莹剔透,平博体育平台,充沛吸足了水分才算泡好。西葫芦两端切掉一些,洗净后切成薄片备用。嫩的西葫芦里面的籽能够留下食用。</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="1201" img_height="745" alt="清新适口的家常菜,平博体育,所需食材很简略,身边就能够找到" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p class="ql-align-justify">?</p><p class="ql-align-justify">第二步:把三个鸡蛋打入碗中,搅拌平均,使卵白蛋黄齐全交融在一同,如许炒出来的鸡蛋发黄看不睹卵白。锅里油烧六成热时,倒入鸡蛋液,鸡蛋液速凝固时用锅铲速快翻炒,鸡蛋炒好后装入盘中。</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="1201" img_height="802" alt="清新适口的家常菜,所需食材很简略,身边就能够找到" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p class="ql-align-justify">?</p><p class="ql-align-justify">第三步:锅里留有底油,放入葱姜炒香。</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="1201" img_height="748" alt="清新适口的家常菜,所需食材很简略,身边就能够找到" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p class="ql-align-justify">?</p><p class="ql-align-justify">第四步:泡好的木耳沥干水,放入锅里翻炒,木耳下锅后火不要太大,防止木耳溅出油出来烫伤自己。假如怕木耳下锅后溅出油出来,就先炒西葫芦,翻炒两下后再放入木耳,如许安全不会有油溅出来。</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="1201" img_height="745" alt="清新适口的家常菜,所需食材很简略,身边就能够找到" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p class="ql-align-justify">?</p><p class="ql-align-justify">第五步:木耳翻炒两下后,放入西葫芦继续翻炒。</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="1201" img_height="744" alt="清新适口的家常菜,所需食材很简略,身边就能够找到" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p class="ql-align-justify">?</p><p class="ql-align-justify">第六步:西葫芦炒软后,倒入鸡蛋翻炒,放入适量盐,胡椒粉炒匀即可。</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="1201" img_height="824" alt="清新适口的家常菜,所需食材很简略,身边就能够找到" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p class="ql-align-justify">?</p><p class="ql-align-justify">第七步:把炒好的西葫芦木耳鸡蛋装入盘中,能够品尝了。</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="1201" img_height="750" alt="清新适口的家常菜,所需食材很简略,身边就能够找到" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p class="ql-align-justify">?</p><p class="ql-align-justify"><strong>小贴士:</strong></p><p class="ql-align-justify">1.新颖的西葫芦嫩,很容易炒熟,下锅后大火速快翻炒,如许能保持颜色翠绿。</p><p class="ql-align-justify">2.炒鸡蛋时油众放一些,如许炒好的鸡蛋松软口感好。</p><p>3.木耳下锅后火不要太大,容易溅出油出来,翻炒两下后,放入西葫芦再转大火速快翻炒。</p><p>4.放不放鸡精凭据私家口胃,鸡蛋本身能够<span>提鲜</span>。</p><p class="ql-align-justify"><br></p></div>

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