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山药不要只会炖汤、煲粥了,试试丰腴的布鲁娜这个新吃法,外观漂亮又美味
发布日期:2019-07-28

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<div><p><strong>大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞,有更多的家常美食供大家参考。</strong></p><p>山药是一道我们日常饮食中比较常见的食材,随着现在人对养生观念的提升,对山药的营养价值和功效以是非常了解,但是对于吃法上还是过于单一,基本上都是用来炖汤或蒸着吃。</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="640" img_height="427" alt="山药不要只会炖汤、煲粥了,试试这个新吃法,外观漂亮又美味" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>今天,就为大家分享一道山药的新做法,喜欢的朋友赶快学习一下吧。</p><p><strong>【琥珀山药】</strong></p><p>1.首先,我们准备一下食材,铁棍山药两根,削去外皮,山药的白色黏液中含植物碱和皂角素,接触过敏的朋友可以戴上手套。</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="640" img_height="360" alt="山药不要只会炖汤、煲粥了,试试这个新吃法,外观漂亮又美味" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>2.山药削干净以后,<strong>切成三厘米的段,平博体育平台,切好以后先放在清水中,免得山药氧化变黑</strong>,再逐个把山药段从中间一分为二的破开放在水盆中。</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="640" img_height="360" alt="山药不要只会炖汤、煲粥了,试试这个新吃法,外观漂亮又美味" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>3.接下来我们把山药段放在高压锅内,锅底放上竹筚防止山药粘锅糊底放入冰糖 。</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="640" img_height="360" alt="山药不要只会炖汤、煲粥了,试试这个新吃法,外观漂亮又美味" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>4.锅内烧一勺清水,<strong>放入两勺麦芽糖,麦芽糖可以快速给山药上色</strong>,开小火,用勺子快速搅动使麦芽糖融化,麦芽糖融化以后,起锅把麦芽糖倒进高压锅内。</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="640" img_height="360" alt="山药不要只会炖汤、煲粥了,试试这个新吃法,外观漂亮又美味" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>5.盖上高压锅盖,<strong>上气以后煮5分钟,煮好后关火停上一会</strong>,先拿掉气压阀放气,放完气以后掀开高压锅,倒在汤盆中。</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="640" img_height="360" alt="山药不要只会炖汤、煲粥了,试试这个新吃法,外观漂亮又美味" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>6.取一个盆子,把山药用筷子夹出整齐的摆放在盘中,煮好的山药比较软,摆盘的时候不要太用力。</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="640" img_height="360" alt="山药不要只会炖汤、煲粥了,试试这个新吃法,外观漂亮又美味" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>7.然后把汤汁舀两勺倒在锅内,<strong>加入半勺白沙糖,用勺子不停的搅拌,汤汁慢慢会变少,熬至汤汁粘稠起大泡</strong></p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="640" img_height="360" alt="山药不要只会炖汤、煲粥了,试试这个新吃法,外观漂亮又美味" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p><strong>起锅把汤汁倒在山药上</strong>,最后撒上几粒西红柿粒放上一根香菜就可以上桌食用了。</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="640" img_height="427" alt="山药不要只会炖汤、煲粥了,试试这个新吃法,外观漂亮又美味" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p><a class="pgc-link" data-content="mp" href="" target="_blank">想要了解更多,请点击链接观看视频教程</a></p><p>好了,这道外观漂亮又美味营养的琥珀山药就做好了,喜欢的朋友抽空赶紧试一下吧。</p><p><strong>我是阿飞,感谢大家对第一美食的支持,我们每天都有几道家常菜供大家参考,喜欢做饭的朋友别忘记点关注,阿飞谢谢大家观看。</strong></p></div>

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