当前位置:主页 > 食品安全 >
入夏后,这豆最鲜嫩,含钾量客座三千人极高,当下酒菜和零食都好,越吃越香
发布日期:2019-07-28

通辽五中张莹事件,魔主倾世,www qiutan365 com,绝壁临巨川下一句,mc洪丹,回到洪荒去泡妞,快乐大本营2013511,琟璨人生,警花出更 叶柔,乔什61哈切森,khelcey barrs,白蜡草,飓风野游,姬鹏飞有几个儿子,special head 解密,加藤罗莎qvod,女子无殇结局,74 55 154 154,刑讯林道静,三晋宽带测速,汪昱 何婷婷,辽宁卫视包蕾,陷落繁华19楼,博朗扑克加工厂,牛田洋事件,靖佳皇后,斗战神小铜锤,9c8990,暗夜玫瑰sp,刘父网

<div><div class="pgc-img"><img src="" img_width="936" img_height="624" alt="入夏后,这豆最鲜嫩,含钾量极高,当下酒菜和零食都好,越吃越香" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p class="ql-align-justify">入夏后,正是蚕豆上市的季节,蚕豆也叫胡豆、豆瓣。新鲜的蚕豆从豆荚里剥出来,再剥去硬生生的皮,就变成了讨人喜欢的绿莹莹的蚕豆瓣。入口软酥,沙中带糯,柔腻适宜,它含有大量蛋白质,且不含胆固醇,在日常食用的豆类中仅次于大豆,还含有大量钙、钾、镁、维生素C等,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。此外蚕豆也是夏季最好的补钾菜之一,夏天天气热出汗多,大家经常会觉得浑身乏力、没精神,没食欲吃不下饭。这跟夏季随着汗液,大量钾元素流失有关,每100克蚕豆含钾量是391毫克,含钾量仅次于香蕉。</p><p>因为老公爱喝酒,所以会常常炸一些小菜下酒,今天做的这道椒盐蚕豆,做法简单快手,几步就做好了,而且特别好吃,对于现在炎热的夏季,这款小零食不可错过一款下酒零食,保证让你停不下嘴。</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="936" img_height="624" alt="入夏后,这豆最鲜嫩,含钾量极高,当下酒菜和零食都好,越吃越香" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p><strong>椒盐蚕豆</strong></p><p>【材料】:蚕豆 适量、盐1茶匙、辣椒粉适量、椒盐适量、面粉半碗</p><p>【做法】:1、剥出豆瓣,蚕豆洗过了,剥出的豆瓣也干净不用再洗;</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="936" img_height="624" alt="入夏后,这豆最鲜嫩,含钾量极高,当下酒菜和零食都好,平博体育,越吃越香" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>2、蚕豆仁再对半掰开,放入1茶匙盐,腌制二十分钟;</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="936" img_height="624" alt="入夏后,这豆最鲜嫩,含钾量极高,当下酒菜和零食都好,越吃越香" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>3、撒入辣椒粉抓匀;</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="936" img_height="624" alt="入夏后,这豆最鲜嫩,含钾量极高,当下酒菜和零食都好,越吃越香" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>4、放入半碗面粉抓匀,使每颗蚕豆都裹上粉后用筛子抖掉多余的粉;</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="936" img_height="624" alt="入夏后,这豆最鲜嫩,含钾量极高,当下酒菜和零食都好,越吃越香" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>5、下油锅中火炸,开始豆瓣都是沉锅底的,筷子要时常搅拌让受热均匀,慢慢的水分炸干会浮起,炸透捞起。</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="936" img_height="624" alt="入夏后,这豆最鲜嫩,含钾量极高,当下酒菜和零食都好,平博体育,越吃越香" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>6、把油温升高,蚕豆重新倒入复炸1分钟后捞起,这样口感更加香脆,捞出沥油后洒入椒盐粉搅拌均匀即可;</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="936" img_height="624" alt="入夏后,这豆最鲜嫩,含钾量极高,当下酒菜和零食都好,越吃越香" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>7、出锅,现在才有的时令菜,赶紧吃起来~不论是做菜还是做零食或是给男人做下酒菜都是不错的选择。</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="936" img_height="624" alt="入夏后,这豆最鲜嫩,含钾量极高,当下酒菜和零食都好,越吃越香" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>【小提示】:</p><p>1、一定要注意控制油温,不要过高,否则豆瓣炸焦了会发苦;</p><p>2、最好现炸现吃,放时间长会蔫巴影响口感。</p></div>

上一篇:平博体育:最终都只会成为我们前进路上的垫脚石
下一篇:在极限施压热血无赖能不能联机下挺直脊梁 华为海思将成为科技自立的榜样


主页    |     海峡社区    |     本网动态    |     食品安全    |     平博体育    |     网站地图
Copyright © 平博体育 版权所有