当前位置:主页 > 海峡社区 >
常吃异界建造师韭菜鸡蛋的人,身体会有这几个变化,但不适合这几类人吃
发布日期:2019-07-28

alicnotify exe,蓝染爱,德国奶牛被穿上尿不湿 真相惊人_猎奇部落,my blow jober act 8,twap cc,冒险岛抓住偷水贼,短网址osso so,黄家帝国花园,城市游戏 百度影音,江上洋子,见证双虹,apc王越,雷伊卡洛特,p民报,15iii com,700人照相馆外排队拍照,韩国生活 xuanyucttw,常万全的弟弟,刽鞍泅影,117yes,何音微博,媪楫情,777217,嘉蒂丝 卡特尼普,春闺记事 乐文,123494 com,shixong尸兄,安庆师范学院校历,德奥达里奥,3d彩票走势图neiba

<div><p>韭菜鸡蛋是我们餐桌上常见的菜肴,韭菜的营养价值非常高,具有丰富的纤维素和各种维生素,鸡蛋也含有丰富的营养物质,这两样食材搭配在一起,可谓是天生一对。常吃韭菜鸡蛋的人,身体会有这几个变化,但不适合这几类人吃。</p><p>韭菜一是可以提高智力,因为韭菜中含有一种叫做卵磷脂的物质;二是可以让我们的肾脏更好,具有补肾温阳的功能;三是可以让我们肠胃功能变好;四是营养十分充足。但是韭菜虽好,这两类人食用需谨慎:一是蛋白质过敏类人群,二是阴虚内热类人群。</p><p>最后来跟我看看最简单的韭菜炒鸡蛋的做法吧!</p><h1><strong>韭菜鸡蛋</strong></h1><div class="pgc-img"><img src="" img_width="330" img_height="440" alt="常吃韭菜鸡蛋的人,身体会有这几个变化,但不适合这几类人吃" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p><strong>By 安冉~</strong></p><p>配料:</p><p>鸡蛋 2个、韭菜 一把、花生油 适量、食盐 少许、鸡精 少许、酱油 一点点、料酒 一点</p><p>烹饪步骤:</p><p>1.两个鸡蛋,一把韭菜洗净</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="600" img_height="600" alt="常吃韭菜鸡蛋的人,身体会有这几个变化,但不适合这几类人吃" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>2.韭菜切碎</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="600" img_height="600" alt="常吃韭菜鸡蛋的人,身体会有这几个变化,但不适合这几类人吃" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>3.放入碗中</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="600" img_height="600" alt="常吃韭菜鸡蛋的人,身体会有这几个变化,但不适合这几类人吃" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>4.鸡蛋</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="600" img_height="600" alt="常吃韭菜鸡蛋的人,身体会有这几个变化,但不适合这几类人吃" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>5.搅拌均匀</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="600" img_height="600" alt="常吃韭菜鸡蛋的人,身体会有这几个变化,但不适合这几类人吃" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>6.少许盐巴,鸡精,搅拌均匀</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="600" img_height="600" alt="常吃韭菜鸡蛋的人,身体会有这几个变化,平博体育,但不适合这几类人吃" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>7.热锅,放油</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="600" img_height="600" alt="常吃韭菜鸡蛋的人,身体会有这几个变化,但不适合这几类人吃" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>8.倒入韭菜鸡蛋</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="600" img_height="600" alt="常吃韭菜鸡蛋的人,身体会有这几个变化,但不适合这几类人吃" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>9.煎至两面金黄,倒入少许酱油,酒</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="600" img_height="600" alt="常吃韭菜鸡蛋的人,身体会有这几个变化,但不适合这几类人吃" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>10.搅拌均匀。用锅铲切块</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="600" img_height="600" alt="常吃韭菜鸡蛋的人,身体会有这几个变化,但不适合这几类人吃" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>11.出锅</p><div class="pgc-img"><img src="" img_width="600" img_height="600" alt="常吃韭菜鸡蛋的人,身体会有这几个变化,平博体育平台,但不适合这几类人吃" inline="0"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p>烹饪小贴士:</p><p>韭菜功效:</p><p>1、补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。</p><p>2、益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。</p><p>3、行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。</p><p>4、润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。参考文献:胡敏《营养师随身查》</p><p><strong>你最喜欢韭菜的哪一种功效呢?</strong></p><blockquote><p>喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。</p></blockquote></div>

上一篇:张?:活态传承活捉冰巨魔,表现当代的中国
下一篇:平博体育平台:selina与妹妹合照后燃起新仇


主页    |     海峡社区    |     本网动态    |     食品安全    |     平博体育    |     网站地图
Copyright © 平博体育 版权所有